SUJET : Question Просьбы о молитве

И да пошлет, Многомилостивый Господь милости Свои всем нашим болящим соборушкам!
Марина, надеюсь, мужу Владимиру стало легче, но хотел еще раз напомнить простое профилактическое упражнение для поддержания в тонусе скелетных мышц спины, именно для поясницы, которое мне очень помогает. Поясница - это наше "любимое" Уже писал ранее несколько раз, но не поленюсь повторить.
Все знают, что тренированные мышцы спины и пресса снимают нагрузку с позвоночника и на этом принципе основаны многие упражнения. Это внешние мышцы. Однако знают не все, что у нас еще есть внутренние мышцы(скелетные). Так вот, скелетные мышцы, примыкающие к позвонкам, тянут их друг от друга и если они в тонусе, то это весьма помогает. Они не сильные, но для комфортной жизни без экстремальных нагрузок, их тонуса вполне хватает. Простое упражнение, требующее минимум времени - ноги на ширину плеч, приседаем глубоко и при этом наклоняемся вперед, тянемся локтями к полу, опустившись на корточки, спина должна быть параллельна полу. Делаем 50 раз, пару раз в неделю, тратим по три минуты своего драгоценного времени. Можно делать и больше, меньше, чаще, реже, все индивидуально. Говорю, что обычно делаю сам.
Обычно, наклоны вперед при болях в пояснице опасны, но при глубоких приседаниях они уже не страшны, потому что, как я это понимаю, при обычном наклоне может произойти смыкание позвонков, защемление диска и его сдвиг, а при одновременном приседании, позвонки растягиваются. Конечно, надо всегда быть аккуратным, особенно при болях, в любом деле нет ничего ценнее собственного опыта. Вот, делюсь своим. Раньше, я тратил по часу в день на тренировку мышц спины и пресса, теперь 5 минут в неделю, да и то, когда вспомню. Обычно, забываю, начинаются легкие боли в спине, я делаю, а потом, через день, боли проходят (мышцы обретают тонус не сразу, а через некоторое время). Если твой муж будет беречь спину и не особо поднимать тяжести (кое-что по хозяйству, думаю, можно, я и сам на работе бывает напрягаюсь, вот недавно приходилось тяжелые домкраты таскать), то этого будет вполне достаточно Спаси Христос!

Ксеньюшка , очень помогает чтение акафиста Николаю чудотворцу в течение 40 дней. Когда в нашей семье лет 20 назад было большое горе , --- мы молились все ! ПОМОГАЕТ! Попробуйте всей родней...

Господи, помоги и исцели рабу Божию Наталию от губительной страсти пианства ,и защити и исцели чадо ее младенца Максима.Терпения вам, Ксения и помощи Божией.

Родные мои соборушки спаси вас Господь и ваших родных и близких, молитвами батюшки Царя нашего Николая и все святых. Покрова вам Матушки Богородицы

Спаси Бог, Егор, за совет и низкий поклон всем соборянам ! Вашими молитвами, да милостью Божией мой муж и держится ! Спина совсем не прошла, но намного легче. Дома мажем спину, на работе уколы ставят. Вчера на работе проходил ежегодную мед. комиссию, которая приезжает из областного города. У них там очень строго, если у кого что- то обнаружат серьёзное, то можно и работу потерять. Спросила, как прошёл. Говорит: " Сам удивился, думал подведёт спина, а нет зашёл бодрячкам выполнил все требования врача ". Врач сказал, что всё нормально. Вышел из кабинета спина сразу дала о себе знать. Последние 2 раза ему приходилось на больничный уходить. В этот раз если бы ушёл на больничный, то пропустил бы мед. комиссию и ему пришлось бы ехать на комиссию почти за 400 км.

Марина, Слава Господу Богу, что наша молитва помогает твоему мужу.

Спаси, Господи, Мариночка, тебя и твоего супруга!!!

Низкий поклон и благодарность всем, кто молился или подержал в уме немного моего сына Никиту! Ожил, начал ходить в школу, брать потихоньку себя в руки. Вашими молитвами, и Слава нашему Господу!!!

Слава Богу, Виктор, радуемся вместе с тобой!

Слава Богу! Господи, укрепи Никиту.

Помоги Господи отроку Никите и всем нашим деткам, большим и маленьким,родным и близким и нам всем, братьям и сестрам собора нашего. Слава Богу за все.

Спасёт Исус от страсти ига агарянского и стрел вражеских р.Б.Наталью молитвами Пророков Израиля и Пресвятой Борогодицы «Знамение»!

Поддержит молитва Собора маленького Никиту и да избавится от злых, пошлет Разум на доброе, напитает его молоком Премудрости и да наречется он Сыном Божьим!
Исцелит Исус мл. Максима молитвами Св.отрока Вячеслава!

Аминь! Во Славу БОЖИЮ!

Доброе утро, дорогие родные! Прошу сегодня ваших молитв о моей мамочке болящей и страждущей Лидии! У нее - день рождения. Святые Сорок Мучеников Севастийских молите Бога о нас!

Пресвятая Богородица, всесильным заступлением Твоим , помоги мне умолить Сына Твоего , Бога моего, об исцелении р.,Б. Лидии. Подай ей здравия и многие лета!

Господи , милостиво призри на р. Твою Лидию! Укрепи её!

Помоги Господи рабе Божьей Лидии. Матушка Богородица Покрой ее твоим защитным Покровом

Пресвятая Богородица, умоли Сына Твоего, Бога моего о здравии р. б. Лидии. Подай, Господи, ей исцеления!

Милостивый Господь, подаждь здравия и многая лета раде Твоей Лидии!